整骨ヨガ基礎クラス（週一３ヶ月コース）
＊サブスクオンラインレッスンとは異なります。
週一回の３ヶ月間で身体の不調を改善し骨格を正していきます。
解剖学を取り入れながら学び、
自分の身体のコンプレックスや不調を３ヶ月で治すプログラムです。
レッスン内容（毎週一回、６０分〜９０分目安）
第１回 基本の姿勢、正しい骨の向き
第２回 自分で骨盤を
第３回 骨盤底筋の使い方
第４回 美脚
第５回 バストアップ
第６回 反り腰、腰痛予防
第７回 くびれ作り、ぽっこりお腹解消
第８回 猫背、大きな背中改善
第９回 美尻
第10回 肩こり、巻き肩、首筒引き上げ
アーカイブをいつでもお好きな時間にご覧いただきご受講可能です！
このプログラムを何回も繰り返し行なっていただくことで
全ての不調、コンプレックスがなくなるように作られています。
ご用意いただくもの
- 筋膜リリースローラー
- 筋膜リリースボール（テニスボールでも代用可）
- お水
- 動きやすい服装（ピタとした身体のラインが出るものの方が骨の向きなどお伝えしやすいです）
レッスン詳細
動いても、ダイエットしても、エステ行っても。。。 理想のボディラインにならない最大の理由は骨格の歪みにあります。
身体は硬くてもO K！不調の原因、コンプレックスの原因を治します。
解剖学や宇宙理論などを通して自分の身体を知りましょう。
自分の身体は自分で治すことによって、病院要らずマッサージに駆け込まなくてよくなります◎一生使える知識と内容です！
痩せなかった人、不調のある人、本気で今より身体を良くしたいと思っている方が対象です。
基礎コースに関して
決済後、ご登録いただいたアドレスに鍵付きYouTubeのアーカイブをお送りいたします。
バストアップに特化したサブスクレッスンとは異なります。
ただし、こちらは動画を永久にご覧いただくことが可能です。
学んでいただいた知識などは、ご家族の方やご友人などの不調改善のアドバイスとしてどんどんお伝えください♡ただし、動画を第三者へ共有や送信などはお控えいただきますよう、よろしくお願いいたします。
¥66,000価格